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〇長ネギの牛肉巻き

3本で、100円で買った来た長ネギ、
鍋に入れて、味噌汁の薬味にしても、まだ余る!
そんな時には、このレシピで調整♡
重宝するわよ~、長ネギを使った牛肉巻き(!)

  • ★2人分の材料です。
  • 長ネギ‥‥‥1本
  • 牛肉スライス‥‥‥300g
  • 塩‥‥‥少々
  • コショウ‥‥‥少々
  • 片栗粉‥‥‥大1
  • サラダ油‥‥‥大1
  • (a)しょう油‥‥‥大1.5
  • (a)砂糖‥‥‥大1
  • (a)酒‥‥‥大2
  1. 牛肉に塩、コショウし、長ネギに巻き付け、形を整える。
    を半分に切り、片栗粉をまぶし、形を整える。
  2. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、を入れて転がしながら焼き、(a)を入れて絡めながら火を通す。
    切り分けて皿に盛りつける。

●井田先生が、丸々1本の長ネギに牛肉を巻いていく・・・★

 それを見た時には、マジメに私こと山野亜紀は、驚きました・・・。 (^◇^;)
 それからが、井田先生の説明です♡
 ・・・フライパンに入る大きさ切ってから焼くので別に問題はないし、
 小さく切ってチマチマするよりも、こちらの方が手は掛からないわ、簡単だわ♡
 仕上げた後で、さらに好みの大きさに切り分ける事が出来るので、何かと重宝すること、この上なしっ! ヽ(゜▽、゜)ノ

 また、牛肉を巻いて焼いていくので、長ネギの甘さが引き立つんですねぇ。 (*^^*)
 お肉を巻いてから片栗粉をまぶしているので、ソースがよく絡んで、お弁当のおかずにもイケます。(^_^)v

 今回は牛肉で攻めていましたが、もちろん豚肉でも良いし、鶏もも肉で巻けば、八幡巻きの長ネギ版に☆
 お好みのお肉で、チャレンジしてみて下さい♡ (〃∇〃)

 とくに私、個人的には、長ネギは良く買いますが、ついつい3本くらい買っちゃうと、たまに使いきれなくて困る事があるんです。(^_^;)
 こうして調理しておけば、ちょいちょい食べれて良いかも♡
 なんだか、嬉しくなるレシピでございました~☆  (⌒▽⌒) 
 (2014.11.1 文責・山野亜紀)


 〇長ネギの牛肉巻き

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