●夏には嬉しいカンタンな一品、サバ缶とネギのおろし和えでございまする～☆
私こと山野亜紀は、知らなかったのですが★ 😅💦
サバの缶詰って一時期、「丸ごと愛せば、痩せるホルモン満載食材（！）」として紹介をされたなる事件があり･･･。 (゜_゜;)
しばらく、スーパーやコンビニで、サバ缶の売り切れが続出（！）
･･･かような時期があったそうなんですが皆さま、ご存知でしたか？ (^_^;)
さてサバ缶というのは、生サバを缶詰にしてから加熱・調理をして販売ルートに乗せるそう。 👀
なので、その栄養を全く壊れなくて済みますし、その汁にももちろん、サバの持つ豊富な栄養が充ち満ち満ちているわけですね。 (^_^)v
そして痩せるホルモンというのは、GLP－１といって、どんな人の体にもあるらしく★
･･･かといって、分泌量には個人差がとも言いますし、これって痩せてる人には多くて、ふくよかな方には少ないのだとも。 (￣_￣ i)
ちなみに、こちらと食物繊維と組み合わせると、さらに効果が上がるとか（！）
このレシピに、水溶性食物繊維が豊富なアボカドや納豆の類いを摂れば、アンチエイジングにまで効果があるとか♡ 👀
美味しく食べて、スリムも目指せるレシピです。
ぜひぜひ、ご堪能下さりませ～☆ o(〃＾▽＾〃)o
（2016.7.1 文責・山野亜紀）
○サバ缶とネギのおろし和え
