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〇リングイネのブロッコリーソース

野菜室を眺めたら、・・・ふとブロッコリーと、目が合った。
・・・ふふふのふ、今日はアナタで攻めてみましょうか。
茹でて潰して、出来上がり。
これで決まりね、リングイネでブロッコリーソース。

  • ★2人分の材料です。
  • リングイネ‥‥‥160g
  • 塩‥‥‥適宜
  • ブロッコリー‥‥‥1/2株
  • ベーコン‥‥‥4枚
  • (a)オリーブオイル‥‥‥大3
  • (a)アンチョビ‥‥‥1枚
  • (a)ニンニク‥‥‥1片(親指の1関節分程度)
  • (a)鷹の爪‥‥‥1本
  • 塩‥‥‥少々
  • コショウ‥‥‥少々
  • パルメザンチーズ‥‥‥大1
  1. ニンニクは微塵切りにする。
    ブロッコリーは小房に分ける。
    ベーコンは2cm幅に切る。
  2. フライパンに(a)を入れ、アンチョビを溶かし、香りが立ってきたらベーコンを加えて炒める。
  3. 鍋に湯を沸かし、1%の塩を入れてパスタ、ブロッコリーを入れ、パスタの表示1分前に湯を切り、に加え、ブロッコリーを潰しながら絡める。
    塩、コショウで味を調え、お好みでパルメザンチーズをかける。

●・・・ご存知でしたか?

 ブロッコリーって、冬の野菜なんですって。 ( ̄_ ̄ i)
 今が旬のこの野菜で、ジェノベーゼ以外の緑のパスタを・・・と井田先生が紹介して下さったのが、このレシピなんです♡ (*^▽^*)

 プロセスとしては、ニンニク、アンチョビで香りを出したら、パスタを茹でている鍋にブロッコリーを入れて、わざと柔らかく茹でて取り出します。 👀
 ・・・ブロッコリーって、気が付くと茹で過ぎちゃう事ってありませんか? 😅💦
 私こと山野亜紀は、なので茹で加減が難しいと思っていたんです★
 ところが今回は井田先生、それを逆手に取った訳ですね♡

 フライパンの中で、わざと柔らかく茹でたブロッコリーを潰して、グリーンのソースにする♡
 その手際に私、カンドーをいたしましたっ。 ヾ(@°▽°@)ノ

 また、リングイネというのは、イタリア語で「舌」という意味なんだそう。 👀
 こういう、よく絡まるソースに合うパスタなのだとか★
 ・・・ワンディッシュながら、緑のきれいな、食べれば元気になる一皿です。 (⌒▽⌒)
 (2014.11.1 文責・山野亜紀)


 〇リングイネのブロッコリーソース

◎11月のお膳+お弁当☆(2014年)

〇スズキのソテー オレンジのソース

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